![Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе](/uploads/covers/70/70b5d4cff98fc0ae78905db1022b4fad5b2c34a9.jpg)
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Серия:
Практическая психотерапия
Год издания: 2023
Аннотация
Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читайте также