Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.
Много воды, сути очень мало. Всю книгу можно свести к нескольким утвержениям: многие проблемы со здоровьем и психикой, которые вы имеете во взрослой жизни – результат травмирующих эпизодов из детства, Но! их можно решить с помощью медитации, питания, практики экспрессивного письма, помощи специалистов, что блядь и так понятно. Но для общего развития можно прочесть.
