![Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании](/uploads/covers/dd/dd9b8852adf4fd8cab47d43cc8eace786bcf63d3.jpg)
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
Аннотация
В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.
Читайте также