![Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать](/uploads/covers/fc/fcd990e795a14975f34b4fe2b6e7cb976916b746.jpg)
Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать
Год издания: 2016
Аннотация
Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.
Читайте также