![Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц](/uploads/covers/e3/e39ec960c88ae95121455b45498854d4a287bbe5.jpg)
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Серия:
Практическая психотерапия
Год издания: 2023
Аннотация
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Читайте также