![Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен](/uploads/covers/f4/f4ff309a74334e5a65e69bfa699016b36c8d462a.jpg)
Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен
Жанр:
Общая психология,
Здоровье
Аннотация
Избыточный вес – это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.
Читайте также