![15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса](/uploads/covers/c4/c4b5bb96fe8d194b8760b66fedbe52994b4ffa85.jpg)
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Жанр:
Общая психология
Аннотация
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
Читайте также