Саммари книги «Расстаться или остаться. Как быть, когда отношения трещат по швам»
Мира Киршенбаум – семейный психотерапевт из США.
Все рекомендации и темы, которые автор рассматривает в своей книге, основываются на многолетнем опыте консультирования. Это обобщение накопленного опыта и выделение тех аспектов, которые важны и значимы в любых отношениях.
Люди часто приходят в точку, где им необходимо решить, продолжать ли эти отношения или настало время разойтись. Это трудная ситуация, и она часто связана с болью и огромным чувством неопределенности.
Диагностические вопросы помогут дать трезвую оценку вашим отношениям и помогут принять решение: остаться и попробовать снова или уйти.
• Всё еще вместе или уже нет?
Вероятно, перед вами стоит выбор: остаться в отношениях, изменив их, избавившись от недомолвок и сомнений, привнеся в них любовь, или оставить эти отношения и избавиться от замешательства и боли, освободить себя для новой жизни.
Ответьте себе: действительно вы подходите друг другу? Могут ли ваши отношения наладиться? Нужна ли вам помощь семейного терапевта? Как вы будете себя чувствовать и что случится в случае расставания или сохранения отношений? Вы хотите оставить всё в подвешенном состоянии, потому что это зона комфорта для вас, или действительно стремитесь к лучшему и хотите обрести ясность?
«Все мы платим слишком высокую цену за нежелание принимать решение относительно наших отношений, цену в виде боли и времени, которое безвозвратно теряем, продолжая цепляться за собственную нерешительность».