Юлия Кузнецова - Подводные камни в психологической подготовке чемпионов. Путь к успеху

Редактор Елена Чижикова

Корректор Елена Зорина

© Юлия Кузнецова, 2021

ISBN 978-5-0055-7174-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Если вы держите в руках эту книгу, это значит, что спорт для вас всерьез и надолго и вы хотите добиться успеха на этом пути.

1. Почему именно эту книгу стоит прочесть и изучить? Потому что она поможет вам – родителям спортсменов, будущих чемпионов, вам – будущим чемпионам, вам – тренерам будущих чемпионов – открыть для себя формулу успеха!

2. В этой книге я продолжу рассказ о помехах и подводных камнях, встречающихся у спортсменов, и о пути их преодоления. Каждый спортсмен знает, откуда он начал и к чему стремится. Поэтому, преодолев эти трудности, он обязательно придет к своей цели в спорте!

3. И конечно, расскажу о тех психотехниках, которые я использую в работе, и о моих небольших разработках, которые помогут хоккеистам, теннисистам и другим спортсменам достичь успехов в их деле!

Более тринадцати лет я работала штатным спортивным психологом, а также занималась с несколькими спортсменами внештатно, и сейчас хочу поделиться своим накопленным опытом и знаниями с вами.

Эта книга – живая и продуктивная, она поможет спортсменам и тренерам:

1) преодолеть свои ограничивающие убеждения и другие трудности, лучше подготовиться к соревновательному процессу, открыть для себя новую программу подготовки и добиться успеха в спорте;

2) почувствовать и раскрыть свой потенциал, найти свою дорогу в спорте; реализовать свои мысли и идеи;

3) поверить в себя и ощутить поддержку;

4) почувствовать вдохновение и выступать на кураже;

5) понять, чем может быть полезен спортивный психолог, и с легкостью обращаться к нему в случае необходимости.

В этой книге вы получите ответы на вопросы:

• как правильно восстанавливаться?

• как быть собой и играть с включенной головой, как достичь высоких результатов в спорте и реализовать свою мечту?

• на чем важно концентрироваться в соревновательном процессе и как обрести уверенность себе?

• что такое особенные обстоятельства, как их учесть при подготовке к соревнованиям?

• для чего учитывать возраст при подготовке к соревнованиям?

• от чего зависит социально-психологический климат в команде и как действовать при несправедливом судействе?

Также вы познакомитесь со сказочной историей хоккеиста, который перестает верить в себя. В критический момент он понимает, что хоккей – это вся его жизнь. Он обращается к психологу – человеку, которому он верит, считая, что тот обладает неким даром (высшей силой). А на самом деле через образы психолог обнаруживает внутреннюю силу самого хоккеиста и через подсознание помогает ему проявить ее, поверить в себя.

Очень хочется, чтобы эта книга, как и первая, вдохновила многих спортсменов на новые достижения, подвиги и рекорды и чтобы сохранилось и преумножилось доверие к работе спортивного психолога.

Я посвящаю эту книгу моим близким людям, спортсменам и тренерам, которые вдохновили меня в самый сложный момент моей жизни. Благодаря вам эта книга увидела свет, а я продолжаю работу в этом направлении!

Подводные камни – это затруднения, помехи, опасности, которые возникают у спортсменов на пути к успеху.

Спортсмены, прочитавшие первую книгу, подтвердили, что из описанных там проблем и сложностей на их пути действительно встречалось 90%. Многие рассказывают, что с детским спортом в России настоящая беда, часто ребята заканчивают карьеру, толком не начав. А в юниорском и профессиональном – еще больше помех, которые очень сложно преодолеть самостоятельно.

Мы часто задаемся вопросом: как психологические механизмы влияют на спортивную деятельность человека? Понимают ли спортсмены свои ограничивающие убеждения и преодолевают ли их? Спорт – это эмоции! Управление эмоциями поможет спортсмену быть успешным, это основа в спорте.