Ольга Анохина - Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей
Введение
Нравятся ли вам целеустремлённые люди?
Я сейчас не про достигаторов, которые на пути к цели напалмом выжигают свою жизнь, по дороге теряя близких, друзей и самих себя. Нет, я сейчас про тех людей, у которых получается всё легко, само собой. Проходит несколько лет – и у них, откуда ни возьмись, семья, дети, квартиры, успешный бизнес или путешествия. Возможно, кто-то написал книгу, а может и две, а кто-то открыл персональную выставку и вступил в союз художников или архитекторов. И вы такие смотрите на них и не понимаете – откуда всё взялось?! Мы же, вроде, вместе школу заканчивали или универ. Как так получилось?
Похоже, такие люди тоже не особенно вам понравятся, но в отличие от зубодробильных достигаторов у них всё хорошо, они плавно и постепенно, совершенно незаметно движутся к своим целям. Это и раздражает, если честно. Может быть, вы поймаете себя на зависти, смешанной с восхищением. Так бывает.
Возможно, есть какой-то секрет? Да, возможно, есть. Я хотела бы поделиться им в этой книге. Особая надежда у меня на творческих людей, для которых целеполагание – это что-то инопланетное. Как можно линейно куда-то двигаться, если и так нет времени на творчество?! О каких целях можно говорить, если вдохновение не спрашивает, когда ему прийти?
Эта не просто книга, это книга-марафон, или книга-воркбук (как хотите, так и назовите), основанная на методе известного предпринимателя Брайана Трейси «10 целей». Метод очень прост: требуется ежедневно фокусироваться на своих целях хотя бы пять минут в день. Да, для творческих людей делать что-то регулярно и ежедневно звучит устрашающе.
Не пугайтесь, я проведу вас за руку. Два последних года ежемесячно в социальных сетях я проводила марафоны привычек, и один из самых популярных и востребованных среди них – «Десять целей», основанный на методе Брайана Трейси.
За два года я отполировала систему до блеска и убедилась, что она работает. Кроме этого, всю свою жизнь я училась реализовывать цели и много достигла.
Вот несколько фактов из моей жизни:
В 13 лет стала хозяйкой собаки – Ротвейлера
В 14 лет решила, что моё призвание быть психологом
В 17 лет поступила в Университет на "Бухгалтерский учёт и аудит" в Таджикистане
В 18 впервые устроилась на работу бухгалтером в Лесную опытную станцию
В 19 три месяца работала в миссии ООН секретарём, практически не зная английского
В 20 лет переехала из г. Душанбе в г. Санкт-Петербург
В 21 год обивала пороги ФИНЭКа СПб и все-таки смогла перевестить с потерей 1 года
В 22 года вышла замуж
В 23 начала лечиться от бесплодия будучи на 2 неделе беременности
В 24 года родила первого ребёнка
В 26 стригла все 11 этажей общежития, в котором жила
В 27 лет развелась с мужем
В 28 лет познакомилась с моим вторым мужем, с которым уже более 20 лет вместе
В 32 родила мою вторую дочь
В 33 переобучилась на психолога
В 34 родила сына
В 37 устроилась на работу в школу, социальным педагогом
В 38 лет переехала из съемной квартиры в собственную
В 43 начала преподавать психологию и социальных работу в колледже
В 45 заняла 2 место на конкурсе педагогического мастерства
В 48 ушла из найма в полную самозанятость
В 50 опубликовала свои первые три книги
Надеюсь, этот список вдохновит кого-то из вас.
Теперь к делу! Всё, что от вас потребуется, это читать книгу ежедневно, и если у вас появится отклик, делать задания. Они простые. Например, прямо сейчас запишите или сформулируйте в голове одну единственную цель.
Цель – это то, чего вы хотите достичь. Цели бывают маленькие и побольше. Например, вы идете по улице в промозглую погоду. Вдруг у вас появляется желание выпить кофе. Вы принимаете решение купить кофе, а также определяете, какой это будет кофе. С собой или в кафе, большой или маленький, в любом заведении или вам требуется только Starbucks.
Считайте, что цель сформулирована. Вы идёте и покупаете кофе. Всё, цель достигнута. Всё просто. Для мозга нет разницы большая цель или маленькая. После достижения вы обязательно получите дозу нейромедиаторов в крови, настроение улучшится, это я вам гарантирую.