Сондер Абельсон - Мотивация – наркотик, дисциплина – зло

Давай начистоту. Ты устал.

Нет, не та приятная усталость после хорошей тренировки или долгой прогулки. Ты устал до тошноты. До глухого, серого гула в голове, который не проходит даже после восьми часов сна, если тебе вообще удаётся столько поспать. Ты устал от самой этой гонки, правил которой ты даже не до конца понимаешь, но в которой почему-то обязан победить.

Ты – ветеран войны за «успешный успех». Ты пробовал всё. Ты честно пытался играть по их правилам.

Ты вставал в пять утра, заливал в себя ледяную воду и кофе, выдавливая из своего сонного мозга «утренние страницы» благодарности за новый день, который ты уже ненавидишь. Ты смотрел, как за окном ещё темно, и говорил себе, что обгоняешь мир, хотя на самом деле ты просто обкрадывал себя, воруя драгоценные часы сна, которые твой организм так и не смог тебе простить.

Ты смотрел мотивационные ролики. Часами. Ты слушал, как бодрые голоса под эпическую музыку кричали тебе, что боль – это слабость, покидающая тело, что нужно просто начать, что победителей не судят. Ты чувствовал этот дешёвый, синтетический прилив сил, эту дофаминовую инъекцию, которая заставляла твоё сердце биться чаще. Ты верил, что вот сейчас, после этого видео, твоя жизнь изменится. Но кайф проходил через пятнадцать минут, оставляя после себя лишь тревогу и ещё более глубокое чувство собственной никчёмности.

Ты строил железную дисциплину. Ты чертил графики, расписывал свой день по минутам, превращая свою жизнь в диаграмму Ганта. Ты заставлял себя, ломал, игнорировал сигналы своего тела, принимая эту способность терпеть боль за силу. Ты становился роботом, который с гордостью выполнял программу, но внутри которого медленно умирало всё живое, спонтанное, человеческое.

Ты скачивал приложения по тайм-менеджменту. Ты составлял бесконечные списки дел, которые смотрели на тебя с укором в конце каждого дня. Ты ставил таймеры по технике Pomodoro, убивая свой поток на самом взлёте. Ты пытался оптимизировать свою жизнь, как бизнес-проект, забыв, что твой день не обязан приносить прибыль. Он обязан быть прожитым.

Ты покупал марафоны у просветлённых гуру из инстаграма. Ты «прорабатывал блоки», «расширял финансовое сознание» и «искал своё предназначение» в общем чате с такими же потерянными душами. Тебе продавали чувство вины под видом заботы, а потом, когда твоя жизнь не превращалась в сказку, тебе говорили, что ты просто «плохо работал» и тебе нужен следующий, более дорогой курс.

Ты пытался быть героем. Ты херачил, добивался, пробивал стены головой. Ты жертвовал сном, здоровьем, отношениями. Ты носил свою усталость как медаль, гордился тем, что не был в отпуске три года, и верил, что страдание – это обязательная плата за величие.

Ты сделал всё, что они говорили. Всё, что написано в умных книгах и рассказано на дорогих тренингах. Ты был идеальным учеником. Идеальным солдатом.

Так почему же ты тогда здесь? Почему ты держишь в руках эту книгу? Почему, несмотря на все твои титанические усилия, ты чувствуешь себя не победителем на вершине мира, а выжатым, задёрганным, бесконечно уставшим человеком, который потерял где-то по дороге не только свои мечты, но и самого себя?

И вот главный диагноз, который тебе ставят все эти системы: ты – бракованный. Тебе просто не хватает мотивации. Тебе не хватает дисциплины. Тебе не хватает силы воли. Ты недостаточно хорош. Тебе нужно стать лучше. Стараться больше.

Так вот. Это ложь.

Самая главная, самая разрушительная ложь нашего времени.

Проблема не в тебе. Ты не сломан. Ты не ленивый. Ты не безвольный. Проблема в самой игре. В тех правилах, которые тебе навязали. В тех инструментах, которые тебе подсунули. Они не созданы для того, чтобы сделать тебя счастливым. Они созданы для того, чтобы ты вечно чувствовал себя виноватым и продолжал бежать. Чтобы ты был удобным винтиком в большой машине потребления – потребления товаров, услуг, а теперь и потребления «саморазвития».