Софья Ансари - Крылата_Я

1. Об авторе

2. Вместо предисловия

3. Начнём с игры

4. Глава 1: Ты не ошибка

Ты научишься признавать свои ошибки, не бояться их, а извлекать нужный тебе опыт. Тебя ждут практика и удивительная мандала

5. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса

6. Глава 2: Про любить

Ты поймёшь, насколько важно самой говорить о себе, не передавая это право другим людям. Тебя ждёт практика преодоления своего страха говорить о себе честно и открыто, не боясь осуждения

7. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса

8. Глава 3: Про дела и их завершение

Не доводи себя. Доведи дела до конца. Как не бросать дела на полпути и почему не нужно бояться «никогда»

9. Глава 4: «Мой тебе совет…»

Я каждый раз начинаю слышать крики чаек и шум прибоя, когда кто-то говорит мне фразу: «Мой тебе совет…» Помогает научиться разговаривать с собой и понимать себя

10. Глава 5: PRo мечты

Помогает научиться продумывать и прописывать мечты так, чтобы они реализовывались как можно быстрее и качественнее

11. Глава 6: Поговорим с тобой о гордости, достижениях и эго

Как перестать ждать одобрения и начать себя любить

12. Глава 7: Шарик

Как научиться отпускать

13. Глава 8: Календарь Робинзона. Нравится фильм «День сурка»?

О том, как научиться ценить и принимать своё время и всё делать вовремя

14. Глава 9: Ты следуешь или ведёшь?

О том, как выбраться из иллюзий и научиться видеть очевидные вещи

15. Глава 10: Полезные привычки

О том, какие полезные привычки важно выработать в себе

16. Глава 11: Есть любовь?

А теперь собираем всё воедино

17. Скачать приложения

Меня зовут Софья.

В школе мне категорически не давалась математика, и назло царице наук я стала изучать нумерологию, овладев ею… Хотя это она мною овладела, и теперь без изучения матрицы Пифагора я даже не начинаю разговора. Характер у меня такой, что мне часто говорили: с какой ты планеты? Поэтому я решила во что бы то ни стало найти ответ на этот вопрос и изучила астрологию. Cкажу сразу: план по межгалактической Одиссее я сформировала.

Я наполовину индианка, поэтому в неловкое положение меня поставить невозможно, я сама себя в него ставлю, практикуя йогу. Жизнь моя насыщена событиями и людьми, после встречи с некоторыми я стала задумываться, а существует ли мозг или это рудимент? Поэтому – что? Пра-а-авильно! Я изучила психологию и нейрофизиологию.

А ещё я ведьма, ну, впрочем, если верить Гоголю, мы все ведьмы, особенно кто постарше. А теперь давай подведём итог – кто я? Практикующий нумеролог, астролог и волшебница, которая опирается на науку о работе мозга и психических реакциях. И да, я та, которая провозглашает невероятную силу, заложенную в каждом из нас. Мы все волшебники, и наш мозг может всё.

Со мной ты знакома, теперь переворачивай страницы и знакомься с собой. А я априори рада нашему знакомству и желаю тебе прямо сейчас поверить в то, что ты непобедима и невероятна в своей уникальной силе быть собой.

Привет, дорогая! Меня зовут Я. В твоих руках посадочный талон в самое увлекательное путешествие по изучению себя и свободе выбора жизненных маршрутов.

Ты сама определишь время взлёта, скорость разгона и высоту полёта. Знай одно: тебе рады в каждом уголке этого мира, даже если твоя взлётная полоса не всегда готова, даже когда погода не идеальна… штурвал всегда в твоих руках.

И всё-таки что тебя ждёт?

Я постаралась с юмором рассказать о собственном опыте полётов в непогоду, закрытых аэропортах, сложных попутчиках, страхе высоты роста своего Я, сложной системе внутренней аттестации и предполётной подготовки… постаралась показать путь от скромного наблюдателя чужих полётов до нескромного создателя маршрута кругосветного путешествия в твоё Я.

Что тебя ждёт в этом путешествии: 10 простых, но эффективных практик самопознания, которые помогут не только выявить внутренние запреты, определить их возраст, но и найти самое простое и мягкое решение.