Михаэль Штарк - Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости

1. Синдром императрицы Австрии Сиси

Тест на синдром Сиси

2. Что делать, когда наступает кризис?

Елена или когда весь мир становится одиночной камерой

Если на душе шрамы

Тест на тревожность

Тест на депрессию

3. Последствия курса и стратегия на будущее

Приложения

Литература

Когда я в последний раз видел Вальтера?

На встрече одноклассников или в день его сорокалетия?

Он нравился мне больше других школьных приятелей – потому что был каким-то взъерошенным, забавным, каким-то «неправильным», пожалуй, последним из нас, кто хотел бы поскорее повзрослеть.

Я случайно увидел его вновь в Лондоне, во время обеденной паузы. Был ясный сентябрьский день, многие в Лондон Сити радовались полуденному солнцу, перекусывая на свежем воздухе, прямо на скамейках в Кенсингтон-парке.

Тут я заметил Вальтера и узнал его сразу, благодаря его такой характерной стремительной походке. Вальтер несся вперед на всех парусах, не глядя ни вправо, ни влево, он даже чуть было не сбил меня с ног. «Боже мой, Вальтер!» – выдохнул я.

Он уставился на меня, потом узнал и был очень удивлен. С первого же взгляда я заметил, в каком сильном напряжении он находится.

«Пойдем, дружище, – сказал я ему, – выпьем по бокалу пива, у нас с тобой, наверняка, найдется с полчаса времени».

Но Вальтер отнекивался: «У меня сегодня еще так много дел…»

Мне пришлось стать решительней.

– Послушай, Вальтер, я как врач, вот прямо сейчас настоятельно рекомендую тебе получасовой перерыв и полпинту пива – ты можешь выбрать между лагером и стаутом.

В ближайшем пабе я заставил его немного подождать у стойки, взял два бокала пива, сделал глоток и спросил: «Как дела?»

«О…» – выдохнул Вальтер. Затем надолго замолчал. Я смотрел на него и ждал. «Слишком много работы», – наконец, вымолвил он.

Я знал, что Вальтер работал в лицензионном отделе издательства и много путешествовал. Мы обменялись несколькими незначащими мелочами о программах для часто летающих пассажиров, удобствах и услугах различных авиакомпаний, вечно перегруженных подъездах к аэропортам.

Потом Вальтер спросил: – А чем ты сейчас занимаешься?

– Пишу одну книгу, – ответил я.