Дмитрий Брилов - Как легко бросить пить. Выживший
© Дмитрий Брилов, 2025
ISBN 978-5-0067-4056-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как правильно читать книгу
Рад представить мою новую работу – мини АнтиТренинг «Выживший»: как бросить пить и помочь с этим близким. Это «спутник» к моим двум новым большим АнтиТренингам №0 «Взлом мозга» (Картина мира) и №2 «Эмоциональная зрелость».
Прежде, чем вы начнёте чтение, хочу обратить внимание на важные аспекты:
1. Не перелистывай
Книга начинается с теоретических глав и у многих возникнет желание быстрее пролистать к практическим рекомендациям. Так вы потеряете нить повествования и упустите важнейший момент – причину возникновения вашей проблемы с алкоголем. Теория крайне важна для понимания, почему вы и миллионы других людей столкнулись с зависимостью от выпивки. Не перелистывайте, будьте последовательны.
2. Стиль и повторы
Читатели, уже знакомые с АнтиТренингом №1 «Правильный выбор», знают, что я специально использую метод повтора важной информации. Иногда это вредит стилю и красоте текста, но это обучающая работа, а не художественный роман. Повторы нужны для акцента внимания и помощи в запоминания важной информации. Так придумала сама эволюция – наши знания, память и наши привычки формируются через повторение.
3. Актуальность и доступность научных исследований на момент написания
Данная работа написана на основе актуальных научных исследований. Автор допускает, что через время часть из них может быть пересмотрена и появится новая информация. Автор постарался проверить научность и обоснованность всей изложенной в работе информации, но дать абсолютную гарантию не может. Все ошибаются.
Часть использованных при создании данной книги научных исследований находятся в платном доступе, поэтому дать на них прямые ссылки невозможно. Оставляю названия, по которым желающие могут найти эти исследования.
Приятного чтения.
Предисловие
«Никто не может спасти человека кроме него самого».
«Белый китаец» Дмитрий Брилов
Можно ли бросить пить алкоголь легко? Ответ – «да» и «нет» одновременно. Правда жизни в том, что все мы имеем индивидуальные особенности. В науке есть даже такой термин – «индивидуальная изменчивость». От этой изменчивости, а ещё от вашего опыта, здоровья и обстоятельств зависит – получится бросить легко или придётся напрячься.
Есть люди, которым достаточно ментального озарения – в моменте понять, что они ступили не на ту дорогу, которая точно не приведёт к достижению их целей. Буквально один щелчок в голове и человек делает выбор больше не пить и одним днём завязывает.
Есть люди, которых остановит только дикий страх, вызванный реальной опасностью погибнуть. Когда тело просигнализирует, что всё, это уже пике вниз на самое дно, продолжишь – разобьёшься. Такие обычно тянут до последнего и долго не бросают, пока не вынудят обстоятельства.
Есть люди, которые не бросят пить никогда. Пытаются бросить, но не могут, а не которые даже не пытаются. Их финал определён изначально. Никто не может победить алкоголь, он сильнее человека и на дистанции всегда побеждает. Но это личный выбор каждого. Настоящая книга написана для тех, кто хочет бросить и готов действовать.
Многое зависит от призмы восприятия, как человек оценивает происходящее с ним. Негативно – ему приходится отказываться от «дара богов» и «единственной радости в жизни», или позитивно – он спасается и освобождается от зависимости, вынуждавшей его потреблять токсичный яд. Позитивное восприятие не отменят необходимость преодолеть трудные физиологические последствия – тягу выпить снова, но оно позволяет существенно облегчить процесс, так как мобилизует мозг на достижение важной и понятной биологической цели – выжить.
Бросите вы пить алкоголь после прочтения этой книги или нет, зависит только от вас. Цель книги – помочь читателю поменять свою «Картину мира», убрав ложные мифы, чтобы он смог увидеть реальную природу алкоголя, а так же дать понятный алгоритм действий.