Кристина Риз - Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни
Copyright © 2018 by Christina Reese All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Susan Schulman Literary Agency, New York.
© Богданов С.М., перевод на русский язык, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Об авторе
Доктор Кристина Риз – лицензированный клинический профессиональный психолог-консультант (в Мэриленде и Пенсильвании), а также лицензированный медицинский супервизор (в Мэриленде). Доктор Риз имеет почти 20-летний опыт работы с детьми и семьями в области психологической травмы, депрессии, тревожности, биполярного расстройства, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающего расстройства (ОВР) и нарушения привязанности (в патронатном воспитании и при усыновлении). Она была главным врачом психиатрической клиники, работала в реабилитационных стационарах, психоневрологических интернатах, приютах для бездомных и занималась частной практикой.
Основала консультационный центр Felicity Counseling Services. В качестве сотрудницы Института систем профессионального образования (PESI) выступает по всей стране с лекциями по терапевтической работе с детьми, уделяя особое внимание проблемному поведению, особенностям учеников с психологическими травмами и вопросам привязанности.
Посвящение
Моим родителям и братьям. Вы были моей первой привязанностью и научили меня контактировать с людьми. Спасибо.
Моему мужу. Ты каждый день со мной во всех отношениях. Я люблю тебя.
Моей дочери, которая пока только познает, что такое привязанность и связь. Я всегда рядом и готова тебя поддержать.
Моей лучшей подруге. Ты научила меня всему, что я знаю о привязанности к человеку, с которым не связана родственными узами. Я глубоко признательна тебе.
Богу. Спасибо за дар близости и за то, что создал нас с желанием сближаться друг с другом.
И, наконец, моей тете. Ты давно уговаривала меня написать обо всем, что я знаю. И я это сделала!
Введение
Привязанность в жизни
История Мелиссы
Мелисса вошла в мой кабинет и сказала: «Хочу построить близкие отношения, но каждый раз все заканчивается плохо. Уже не знаю, что делать». Расспрашивая ее о жизни, я узнала, что девушка пережила несколько травм привязанности. Они и повлияли на способность сближаться с другими и привязываться к ним. Мать умерла от рака, когда Мелиссе было три года. В ходе этой первой травмы привязанности отношения девушки с матерью разваливались, поскольку из-за болезни та не могла заботиться о дочери и полноценно с ней общаться. Со смертью матери привязанность была утрачена. Отец Мелиссы после смерти жены боролся с депрессией. Он не мог наладить взаимопонимание и значимым образом удовлетворить эмоциональные потребности дочери. Эта вторая травма привязанности продолжала влиять на способность девушки сближаться со взрослыми и доверять им заботу о себе. Когда Мелиссе исполнилось 10 лет, отец снова женился. Мачеха оказалась сердечной и внимательной, помогая чувствовать связь и заботу. 12 лет спустя отец и мачеха Мелиссы развелись. В возрасте 22 лет клиентка пережила третью травму привязанности, поскольку мачеха уехала и значительно реже с ней общалась. Мелисса потеряла единственного близкого человека. Сейчас – семь лет спустя, в возрасте 29 лет – у нее за плечами было несколько романов. Все закончились из-за того, что она возвела вокруг своего сердца каменные стены, защищая его от дальнейшей боли. Эти травмы привязанности мешали Мелиссе сближаться с другими людьми. Они не позволяли достичь уровня взаимопонимания, необходимого для того, чтобы поддерживать здоровые отношения.
Мы исследовали, как каждая из этих травм повлияла на взгляд Мелиссы. Девушка смогла осознать, что в состоянии делать выбор и меняться ради здоровых отношений. Как только мы определили, что же они собой представляют, Мелисса начала осваивать соответствующие навыки. Постепенно у нее получилось построить здоровые отношения, укрепить доверие, сблизиться с партнером и улучшить качество жизни.