Татьяна Тарапунова - Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять
Об авторе
Меня зовут Татьяна Тарапунова. Более 15 лет я проработала в должности CF- (финансового директора) сети ТРЦ MEGA в Казахстане. Я обладаю сертификатом CIMA, который даёт право работать в любой точке мира. По базовому образованию я математик, а дополнительно изучала психологию по специальности КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Коллеги и партнёры часто говорят обо мне как о «финансисте от бога». Но, несмотря на мой опыт, я сама прошла путь от стресса и страха перед деньгами к осознанному и гармоничному отношению к финансам. Именно поэтому я решила написать эту книгу – чтобы помочь людям выстроить здоровые отношения с деньгами, не впадая в крайности, и научиться сочетать логику и эмоции, математику и психологию.
Обо мне и моих мастер-классах вы можете узнать через Instagram @finance_leela
Введение
“Деньги – это всего лишь инструмент. Они не делают нас счастливыми или несчастными сами по себе. Но наше отношение к ним способно изменить всю картину.”
Мы живём в мире, где финансы часто становятся источником тревог и стрессов. Для одних – это страх нехватки, для других – постоянная гонка за «ещё больше». Но деньги – это не про стресс. Они – про свободу, возможности и ресурс. Проблема не в них, а в том, как мы к ним относимся.
Если тебя заинтересовала моя книга, значит ты понимаешь, что не хватает легкости, порядка и уважения во взаимоотношениях с деньгами. В книге много практических упражнений. Тебе достаточно выбрать хотя бы одно и начать делать. После того, как ты увидишь результат все пойдет гораздо быстрее. Для тех, кто любит добраться до истины, скажу, что в основе многих упражнений лежат практики, которые используют психологи и их эффективность научно доказана.
Мы часто получаем электрический свет и не задумываемся, где и как он возникает. Так и здесь – важен результат.
А чтобы был результат нужно действовать! От одних аффирмаций вряд ли разбогатеешь.
Глава 1. Почему финансы вызывают стресс
Финансы – это не только цифры, бюджеты и расходы. Это гораздо больше. Это про уверенность, свободу, безопасность, доверие к себе.
В современном мире деньги стали не просто средством расчёта – они превратились в единицу измерения жизни.
Мы оцениваем по ним не только товары и услуги, но и самих себя:
Достаточно ли я успешна?
Заслуживаю ли большего?
Почему у других есть, а у меня нет?
Многие люди испытывают постоянное напряжение, тревогу и даже стыд, когда речь заходит о деньгах.
Но финансовый стресс – это не просто про нехватку денег. Это про внутренние сценарии, установки и страхи, которые часто остаются в тени.
Когда появились деньги
Исторически, деньги возникли как средство обмена – альтернатива бартеру. Сначала это были ракушки, шкуры, соль, металлы. Потом – монеты, банкноты, электронные счета. Помните у Карла Маркса известную со школьной скамьи формулу: Товар-Деньги-Товар.
Со временем деньги стали символом ресурсов, а затем и социального статуса.
Они стали отражать не только возможность купить, но и принадлежность, признание, безопасность, контроль.
Так появились глубокие связи:
Деньги = выживание
Деньги = сила
Деньги = свобода
Деньги = любовь
Но вместе с этим пришли и напряжение, страхи, сравнение.
Почему счастье стало зависеть от денег?
Потому что мы перестали видеть деньги как инструмент, а начали воспринимать их как цель, статус, доказательство собственной ценности.
Это создало внутреннее давление. Вместо того чтобы использовать деньги на радость, мы стали бояться их потерять, стыдиться за «неумение», переживать, что «со мной что-то не так».
Что на самом деле вызывает стресс?
Неопределённость: «Я не понимаю, сколько могу потратить и что меня ждёт завтра».
Ощущение нехватки: даже при стабильном доходе кажется, что «всё уходит никуда».
Сравнение с другими: «У них есть, а я – отстаю».
Страх ошибиться: «А вдруг я что-то сделаю не так и потеряю всё?»
Детские сценарии: «Деньги – зло», «в нашей семье всегда было туго», «денег нет и не будет».