Андрей Индиго - Целевой образ жизни. От достигаторства к счастью

Дизайнер Варвара Марушкина

© Андрей Индиго, 2025

ISBN 978-5-0067-2685-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дорогие читатели,

Эта книга – особое приглашение к осмыслению вашей жизни. Она адресована всем, кто когда-либо ощущал внутренний дискомфорт от несоответствия между собственными желаниями и реальной жизнью. Мы живём в эпоху, когда обществом активно навязываются стереотипы про «успешный успех», а многие из нас попросту теряются в их бесконечном круговороте, забывая про свою индивидуальность и душевное равновесие.

Эта книга актуальна именно сейчас, когда мир вокруг нас стремительно меняется. Образ жизни современного человека требует от нас не только гибкости и умения адаптироваться к окружающей среде, но и внутренней опоры. Важно не просто следовать общественным и социально одобряемым нормам, а создавать собственные ориентиры, основанные на глубоком понимании себя.

Моя цель – показать, что построение и воплощение целевого образа жизни (ЦОЖ) не только возможно, но и доступно каждому. Применяя эту систему, вы сможете выстроить ту модель жизни, которая будет вас радовать и приносить удовольствие ежедневно, а не только в редкие моменты достижения целей.

Эта книга поможет вам заглянуть внутрь себя, осознать истинные ценности, таланты и уникальные особенности. Вместе мы разберём, как построить такую жизненную стратегию, которая будет не только соответствовать вашему внутреннему миру, но и станет путеводной звездой на вашем пути к счастью.

Я искренне надеюсь, что она станет вашим надёжным союзником в этом увлекательном путешествии.

Друзья, приветствую вас!

Меня зовут Андрей Индиго, я кандидат психологических наук, коуч PCC ICF, предприниматель, исследователь, писатель, музыкант и педагог. Я искренне рад тому, что вы решили взять в руки эту книгу. Она основана на моём опыте, ошибках, выводах и победах, которые привели меня к осознанию необходимости создания и применения системы целевого образа жизни (ЦОЖ) вместо привычного достигаторского целеполагания, при котором цель оправдывает средства и результат важнее процесса его достижения.

Я написал эту книгу для тех, кто ищет баланс между эффективностью и удовлетворением от самого процесса жизни, кто устал от шаблонов и готов создать свою уникальную жизненную стратегию. Здесь нет чётких инструкций или универсальных рецептов, ведь каждый человек уникален и ваш путь к счастью – только ваш.

Эта книга устроена так, что её главы раскрывают тему постепенно, от простого к сложному. Последовательное чтение важно, чтобы глубже понять каждый этап формирования целевого образа жизни (ЦОЖ). Каждый раздел дополняет предыдущий, помогая вам шаг за шагом создать индивидуальную стратегию, основанную на ваших ценностях, талантах, триггерах и внутреннем балансе.

Основная цель этой книги напрямую вытекает из моей личной миссии: снижать уровень страданий людей и способствовать увеличению совокупного объёма счастья в мире. Я искренне верю, что, поддерживая людей на их пути к более гармоничной и осознанной жизни, можно сделать мир лучше. Написание этой книги – один из способов воплощения этой миссии. Помимо работы над книгой, я также занимаюсь другими направлениями, способствующими достижению этой цели.

Во-первых, это индивидуальная работа в качестве профессионала по ментальному здоровью с талантливыми, масштабными и влиятельными людьми, которые своим примером и деятельностью изменяют мир к лучшему.

Во-вторых, я обучаю коллег своим методам и подходам, передавая им свои знания и опыт, чтобы поднимать стандарты отрасли помогающих профессионалов и помогать большему числу людей решать свои запросы быстрее и эффективнее, быть богаче и счастливее.

В-третьих, я создаю полезный контент двух типов: образовательный и исцеляющий. Примерами исцеляющего контента являются медитации и записи семинаров, которые я регулярно провожу. Образовательный контент включает в себя книги, такие как эта, и ряд обучающих семинаров и курсов, направленных на передачу практических знаний и инструментов.