Дмитрий Арсентьев - Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

Хочу выразить особую благодарность моему тренеру Голубаеву Евгению Валерьевичу. На мой взгляд, одному из лучших детских тренеров РФ. Под его руководством наша команда 1986 г. р. практически постоянно была призером Чемпионатов Пермской области, выигрывала всероссийские и краевые турниры, на равных сражаясь с лучшими командами страны. Он воспитал десятки сильных игроков по всей России, и по праву может гордиться той профессией, которую выбрал.

В книге описана комплексная система подготовки универсальных игроков, – с анализом наших игр, опыта американских специалистов, так как индивидуальная и физическая подготовка у нас была одной из самых сильных в Пермской области, однако проигранных матчей с сильными соперниками из крупных городов было больше, чем победных, по причине отсутствия командной тактической игры и спарринг – партнеров, играющих на высоком уровне.

Это второй вариант книги: опубликованы новые главы, в том числе, ошибке в игре любительских команд, анализ книги Гомельского А. Я., а также много новых разнообразных упражнений для тренировки ловкости, координации, быстроты. Все новвоведения выделины курсивом.

Баскетбол – командная игра и многое зависит от того, насколько хорошо налажены взаимодействия между всеми игроками, чувствуют ли они передвижения друг друга.

Один игрок может выигрывать отдельно взятый матч, в лучшем случае несколько игр, но в Чемпионате побеждает команда, которая действует как единое целое.

Казалось бы, всё так просто, но на практике – задача тренера найти игроков, которые обеспечивают результат в конкретной игре, – пусть забьют хоть 150 каждый, с учётом того, что остальные члены команды будут создавать отличные возможности этим игрокам для атаки.

В тоже время эти игроки должны понимать, что в следующей игре, они могут играть на другого игрока, отодвинув свои амбиции в сторону.

Команды, в которых идут постоянные споры: кто лучший, скатывающиеся к индивидуальной игре, дискутирующие с тренером о заменах или в которых каждый игрок думает о своей личной статистике, крайне редко выигрывают что – то значимое. Задача каждого игрока использовать свои сильные стороны.

Большинство игроков мало универсальны, – многие могут с неплохим процентом попадать со средней и дальней дистанции, а также броски без сопротивления, десятки умеют накрутить защитника один на один на постоянной основе, и только единицы умеют попадать с сопротивлением противника и также успешно проходить, обыгрывая своих визави.

В любой игре самое важное отключить все вешние факторы, – зрители; сколько я забью; когда меня заменят; и прочую ерунду необходимо убрать из головы!

Главное сосредоточиться только на игре, – как грамотно обыграть, поставить спину, куда отскочит мяч?

Самый главный закон успешного снайпера, – понимание того, что у любого человека есть право на промах!

Задача хорошего тренера – ввести в игру конкретных игроков, в каждом отдельно взятом матче, которые способны обеспечить результат.

На мой взгляд, все упражнения должны имитировать игровые ситуации, обвод фишек на дриблинг, как и все упражнения без сопротивления не могут обеспечить необходимый тренировочный эффект.

Обыграть можно любого игрока, как из дворовой команды, так и из Лиги ВТБ или американской НБА, если кто – то говорит обратное, он просто не умеет это делать!

Все упражнения, описанные в книге, дополняют, а не исключают всю остальную технико – тактическую подготовку баскетболиста.

Особое внимание уделяйте укреплению голеностопа – массаж, вращение стопы, подъемы на носки каждый день, если позволяет общая нагрузка, чрезмерная ведет к травмам.

Большинство юных баскетболистов, которые побеждают на серьезных соревнованиях, играют с сильными командами, добиваются успеха в будущем. Многие даже не подозревают как много полезных качеств закладывает спорт.