Джоанна Форчун - 15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка 0–7 лет

Джоанна Форчун (MICP; MIFPP; Reg Pract APPI; CTTTS; ApSup PTI) – аккредитованный клинический психотерапевт и специалист по привязанности. В 2010 году основала в Дублине клинику взаимоотношений родителей и детей Solamh (www.solamh.com), где консультирует семьи по самым разным вопросам. Джоанна признанный супервизор, тренер и докладчик на форумах в своей области. В 2017 году выступила на конференции TEDx с докладом на тему «Социальные сети – главная игра в стыд?». Ранее она вела колонку о воспитании детей в газете The Sunday Times (Ирландское издание) и продолжает писать статьи о развитии и воспитании детей в различных печатных изданиях. Джоанна также регулярно участвует в разнообразных национальных радио- и телепередачах. Выступает консультантом по воспитанию детей в еженедельной передаче о воспитании детей на Newstalk FM Moncrieff Show, получившей множество наград.

Разве это не то, о чем мы мечтали? Все мы знаем, что воспитание детей занимает 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и как только мы становимся родителями, наш мозг автоматически переключается в режим постоянной готовности, мы уделяем внимание потребностям детей, волнуемся, все ли с ними в порядке, достаточно ли мы делаем для их благополучия. И параллельно с этим стараемся вести быт, работать и сохранять гармонию в семье.

Я ни в коем случае не говорю, что стоит отказаться от попыток быть постоянно вовлеченным в жизнь ребенка, а лишь предлагаю ежедневно уделять минимум 15 минут игре с детьми. В полной мере осознавая требования к воспитанию детей в семьях, где оба родителя заняты работой, я хочу показать вам, что даже небольшие изменения могут привести к большим переменам.

Но что может изменить простая игра?

Невозможно сосчитать, сколько преимуществ для детей (и родителей) дает совместное семейное времяпрепровождение. Регулярный семейный досуг помогает создавать и поддерживать сильную эмоциональную связь, при этом сохраняя важные коммуникационные линии между всеми членами семьи.

Исследования показали, что дети, проводящие время с родителями, лучше учатся в школе и, как правило, отличаются более беспроблемным поведением.

Как применить все это к своей семье?

Выделить достаточно времени на семью очень тяжело, особенно когда вы работаете не из дома и, кажется, только и делаете, что возите своих детей с одних занятий на другие. Итак, в этой книге я представлю систему воспитания, основанную на простых, но эффективных способах встраивания качественной совместной игры в любое расписание, даже если в нем нет много времени. Постарайтесь заниматься с семьей чем-то простым и веселым; так вы с большей вероятностью будете проводить время вместе постоянно, а это самое главное. Это не должно казаться чем-то рутинным, чем-то, что нужно вписать в свой график. Но даже если найти время на семью трудно, вы можете постараться изменить подход в соответствии с общими представлениями вашей семьи об идеальном времяпрепровождении.

Пока метод работает для вас и вашей семьи, пользуйтесь им!

Для того чтобы выработать ежедневный план, вам нужно каждый день находить всего 15 минут. Если сможете выделить больше – отлично, но и 15 минут достаточно.

Рассмотреть возможность более длительных игровых сессий (от 30 минут и более) можно в субботу и воскресенье, когда все дома. Для 15-минутной игры подойдут 3 активности, а для получасового общения – от 5 до 7. Возьмите с собой все, что нужно, чтобы не выходить из комнаты (большая часть реквизита, который я предлагаю, есть в каждом доме, поэтому тратить деньги не потребуется). Выключите телефоны и повесьте табличку «НЕ БЕСПОКОИТЬ» на дверь. Будьте в моменте.

Ваша цель – веселье, поэтому все члены семьи должны насладиться запланированными играми. Играть в одну и ту же игру каждую неделю – это нормально, но вы можете также немного смешать игры и придумать новые из уже знакомых. Будет замечательно, если у вас получится играть каждый день, но начните хотя бы с 15 минут несколько раз в неделю, каждую неделю и постепенно увеличивайте время. Этого хватит для того, чтобы лед тронулся.