![Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами](/uploads/covers/3b/3bcdb4ef7d6d810a6aeda3666d4b6e0a85f5e157.jpg)
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами
Жанр:
Общая психология
Аннотация
Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.
Читайте также