Законы мозга. Универсальные правила
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.
Книга ранее издавалась под названием «3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью".
Отличная книга, доступным языком описаны самые фундаментальные вещи. После прочтения появляется понимание откуда что берется, почему происходит именно так, а не иначе, обретаешь почву под ногами и понимание. Я очень увлекалась Зеландом, ходила к гештальт-психологам, детализация и еще много всего и только сейчас мне стало понятно откуда все берется и почему появились эти направления.
