![Йога для начинающих](/uploads/covers/f3/f38a01a459f59295c0304f154b752396c9466b2c.jpg)
Йога для начинающих
Жанр:
Здоровье,
Альтернативная медицина
Год издания: 2009
Аннотация
Йога для одних – это сложная духовная практика, для других – простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное – неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!
Читайте также