![Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой](/uploads/covers/1f/1f607f42f0dcfdc0ed756f3eb2ba9876a60e042a.jpg)
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Серия:
Медитации для жизни
Год издания: 2022
Аннотация
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читайте также