Восемь упражнений цигун
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» – «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры.
Описываемый стиль Бадуаньцинь относится к внутренним стилям боевых искусств, поэтому книга может быть интересна всем, кто ими интересуется
Более того, очень четкие и последовательные фотографии помогают понять как выполнять тот или иной элемент К сожалению во многих других переводных книгах этот момент сильно страдает: там много текста, но рисунки от руки или очень мелкие, поэтому понять последовательность движений очень сложно
А для правильного выполнения это очень важно
И еще один момент: Цигун является важной медитативно-дыхательной практикой, которая используется во всех стилях, поэтому прочитать в понятном изложении о нем, точно не будет лишним
