Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть

У Энди Митчелл всегда были сложные отношения с едой. Но потом она увидела на весах 136 килограмм – и это заставило ее начать меняться. Это история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта.

Энди вселила надежду в тысячи девушек по всему миру. Читайте книгу и вы получите ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя.

Также вы узнаете:

[ul]Как не срываться на тортики и джанк-фуд

Научиться жить в новом теле

Найти упражнения, которые приносят радость

Встречаться с друзьями и не есть все подряд[/ul]

"Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнью, едой, любить и быть любимой".

С. Бронникова "Интуитивное питание"