![В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции](/uploads/covers/3e/3e60421e9642bdbb1025495d22e439781f2e8e4b.jpg)
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Серия:
Сидим дома. Читаем книги
Год издания: 2020
Аннотация
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
Читайте также