![Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя](/uploads/covers/ab/ab9934323e92532742f4c7a5db6955d49d159ce2.jpg)
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Год издания: 2021
Аннотация
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читайте также