![Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях](/uploads/covers/7e/7e1ad7ff876e83153932d3cd42cb0e3528670c76.jpg)
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Серия:
МИФ Саморазвитие
Год издания: 2021
Аннотация
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также