![Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов](/uploads/covers/fa/fa98861a49fc699060fe7f8fc54e71a9b4a4163d.jpg)
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Жанр:
Саморазвитие / личностный рост,
Социальная психология,
Практическая психология,
Зарубежная психология
Серия:
МИФ Саморазвитие
Год издания: 2021
Аннотация
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также