![Терапия эмоциональных схем](/uploads/covers/45/45c043cb3123a3374a1532a0c04658c0be247a6d.jpg)
Терапия эмоциональных схем
Серия:
Сам себе психолог
Год издания: 2019
Аннотация
Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.
Читайте также