![Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки](/uploads/covers/c6/c67437ac02168ff5db3bbc8a3b108f161326197a.jpg)
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Год издания: 2018
Аннотация
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.
Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также