![Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни](/uploads/covers/f2/f2a30dd575f3695fc0ed4a4f1f6eeb6a23fbe18a.jpg)
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
Год издания: 2023
Аннотация
В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.
Читайте также