![Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация](/uploads/covers/f1/f1a3bd2120e54a8765bc5b2c898d1ae527669b09.jpg)
Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
Аннотация
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.
Читайте также