![Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги](/uploads/covers/18/18c105675d50267d374e6db2ec215fe32497c704.jpg)
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Жанр:
Общая психология
Аннотация
Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др.Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни.Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.
Читайте также