![Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»](/uploads/covers/83/838eca1860b797c06d8018a4bc8c635e067f9054.jpg)
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Аннотация
Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис.
Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Читайте также