![Практика радости. Как отдыхать осознанно](/uploads/covers/8f/8f924d6ce9d7c0198620ca0ea411d3f47388edb5.jpg)
Практика радости. Как отдыхать осознанно
Жанр:
Практическая эзотерика,
Дзэн-буддизм,
Зарубежная религиозная литература,
Зарубежная эзотерическая литература
Серия:
Тит Нат Хан. Авторская серия
Год издания: 2018
Аннотация
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
Читайте также