![Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли](/uploads/covers/05/05018a36d6f4ded357a30275175912fc59de272c.jpg)
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Серия:
Психология. Cам себе коуч
Год издания: 2018
Аннотация
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.
Читайте также