Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Джоди Андерсон – психолог с многолетним опытом практики, которая в своей книге не только рассказывает правду о профессии психотерапевта, но и делится личной программой психологической самопомощи.«Ночной болтун» – это метод, позволяющий не только лучше узнать себя самого, но и избавиться от психологических проблем.
Неплохо,хоть для меня и не совсем ново: я с самого детства любила с собой поболтать или по рассуждать о своих проблемах вслух (в одиночестве),чтобы найти решение,и частенько себя при этом записывала,чтобы послушать как-бы со стороны. Мне это помогает до сих пор. Но,тем не менее,пару вещей я для себя почерпнула.
Единственное,что немного раздражало в книге, это растянутое,на мой взгляд,вступление в тоне,близком к агрессивному (хоть некоторые моменты себя в этом и оправдывают),чтобы изложить суть и чистую информацию в самом конце – коротко и ясно. Сразу бы так,без оттяжек.
А заключения как-то практически нет. Информация интересная,но формы у неё нет,поэтому на книгу как-то не очень похоже.
И тем не менее,спасибо автору за интересную идею!!
