![Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева](/uploads/covers/3c/3c15ee8088a1535162b80a9ab3f1daeee6190c18.jpg)
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Жанр:
Саморазвитие / личностный рост,
Практическая психология,
Психологические тренинги,
О психологии популярно
Год издания: 2023
Аннотация
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читайте также