![Легкость: питание для стройности](/uploads/covers/d9/d96bcf0909433912bc021e87fb57bb97f2640ed1.jpg)
Легкость: питание для стройности
Жанр:
Общая психология,
Здоровье
Аннотация
Если вы хотите вернуть стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор развенчивает мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!
Читайте также