![Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья](/uploads/covers/8a/8a591186625c623770c6d515a780c2473032bcda.jpg)
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Аннотация
Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.
Читайте также