Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Жанр:
Практическая эзотерика,
Саморазвитие / личностный рост,
Практическая психология,
Зарубежная психология
Год издания: 2019
Аннотация
Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
Читайте также