![Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь](/uploads/covers/a0/a04a0a010a019a1d29d2301a81a821285977abaa.jpg)
Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь
Год издания: 2023
Аннотация
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.
Читайте также