![Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!](/uploads/covers/49/4973eee7b2767f0ef32b602ad5b46af8aa187a84.jpg)
Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!
Жанр:
Общая психология
Аннотация
Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»
Читайте также