![Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах](/uploads/covers/66/66ecf0904d90e965383f75b40c9db7b76874270c.jpg)
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
Серия:
Лучший мировой опыт
Год издания: 2020
Аннотация
Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время?
Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия.
Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни.
Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
[ul]внутреннее спокойствие;
саморефлексию;
эмпатию;
способность быть притягательным.[/ul]
Читайте также