![Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция](/uploads/covers/a8/a897b67b61572627832dd5a8a73ed0d8e923cd6f.jpg)
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Жанр:
Здоровье,
Спорт / фитнес
Год издания: 2020
Аннотация
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Читайте также