![Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин](/uploads/covers/2e/2e47982a7a09a22556929f428ee172242cea6ea9.jpg)
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Жанр:
Научно-популярная литература,
Саморазвитие / личностный рост,
Зарубежная образовательная литература,
Зарубежная психология
Год издания: 2018
Аннотация
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также