![Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию](/uploads/covers/2b/2b52c3b89b4c76086519298461dfcc9f47ddf699.jpg)
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Год издания: 2021
Аннотация
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также