Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
С удовольствием прочитала книгу, более того, я ждала, когда наконец-то, все знания Натальи можно будет иметь под рукой в качестве настольного пособия. Несмотря на свое образование в области сбалансированного питания, часто обращаюсь к экспертности Натальи и всегда узнаю, что-то новое и важное. Системы питания разложены по полочкам, доступным языком, что позволяет человеку любого уровня подготовки разобраться, что подойдет именно ему на данном этапе. Благодарю за труд.
