![Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба](/uploads/covers/38/38ac358b6446a5e5700bc0c8610ac73adf2f010d.jpg)
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Аннотация
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.
Читайте также